Cos'è L' health coach?

L' health coach aiuta i propri clienti a sviluppare abitudini sane e uno stile di vita sostenibile che promuove una salute ottimale durante tutto il corso della vita. È un mentore e una guida al benessere che aiuta i clienti a sentirsi al meglio guidandoli e sostenendoli verso e durante cambiamenti della dieta e dello stile di vita al fine di raggiungere il giusto equilibrio per  vivere una vita più felice, più salutare e più soddisfacente.

Perchè lo faccio?

Il mio scopo nella vita è quello di sensibilizzare le persone e aumentare la consapevolezza verso uno stile di vita più sano e come raggiungere un benessere generale. Voglio aiutare ed ispirare, chi ne ha bisogno, a vivere una vita più sana, più felice e di conseguenza più soddisfacente.

 

Vivendo con la Colite Ulcerosa per molti anni, ho avuto tanti alti e bassi dove si alternavano momenti di sofferenza e altri dove stavo meglio. Ad un certo punto dovevo reagire, cosi ho deciso  di non farmi abbattere dal dolore, ma usarlo per produrre qualcosa di positivo che potesse non solo aiutare me stesso ma anche altri. Prendere questa decisione mi ha ispirato a studiare, fare ricerche, leggere e sperimentare diversi approcci alla guarigione e su come raggiungere una salute ottimale.

 

Questo non solo mi ha aiutato con la malattia, ma sono riuscito drasticamente a migliorare la mia salute e benessere generale. 

 

Rendendomi conto che i problemi di salute possono essere prevenuti e persino sconfitti semplicemente cambiando le abitudini alimentari e lo stile di vita, ho sentito l'impulso di diventare un servizio per gli altri aiutando le persone a riprendere il controllo delle proprie vite, vivere in maniera più sana, con più energie e felicità.

Il mio approccio

Io credo vivamente che il corpo umano nella maggior parte dei casi, date le giuste condizioni, è capace di guarire da solo e rigenerarsi . Sappiamo tutti cosa sia giusto per stare bene, ma spesso abbiamo bisogno di una guida che possa aiutarci ad arrivare a quel momento di illuminazione che ci fa aprire gli occhi e che ci dia la giusta motivazione per raggiungere gli obiettivi prefissati .

 

Qualunque siano i tuoi obiettivi specifici, voglio aiutarti a raggiungerli usando la mia esperienza personale e le mie conoscenze in salute olistica e nutrizione integrativa. La salute è la nostra più grande ricchezza, ci permette di goderci la vita al massimo. Vivere una vita sana è ben diverso dal seguire l'ultima dieta che va di moda per perdere peso ma per poi rimetterlo pochi mesi dopo. Deve essere piacevole e sostenibile.

 

Io vedo ogni essere umano come individuo a se . Il corpo, la mente e l'anima di ogni persona sono unici, quindi il modo in cui ogni persona risponde alla vita è unico. Sono qui per aiutarti ad identificare le aree della tua vita che hanno bisogno di più attenzioni. Uno squilibrio nel corpo può portare a disagi, aumento o perdita di peso indesiderati, problemi di salute, infelicità e altri problemi che ci impediscono di vivere una vita felice e sana. 

Come “Integrative Nutrition Health Coach” prendo in considerazione i due aspetti della nutrizione.

Non è solo il cibo che mangiamo a influenzare la nostra salute, ma tutti gli altri fattori presenti nella nostra vita quotidiana. Le relazioni, una carriera appagante, fare attività fisica in maniera regolare, la spiritualità etc. Queste sono tutte forme essenziali di nutrizione. Il giusto equilibrio tra alimenti primari e secondari è la chiave per una vita più sana e felice. Insieme possiamo trovare la strategia migliore per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere, dal mangiare il cibo corretto per il tuo corpo a vivere una vita piena di ispirazioni e appagante curando gli aspetti della nutrizione primaria.

Ad esempio:

  • il tuo lavoro ti fa stressare ed allevi questo stress mangiando più del dovuto?

  • la mancanza di sonno o un'energia molto bassa ti impediscono di fare esercizio fisico?

  • Il tuo costante mal di testa è causato dalla disidratazione?

  • Sei in una relazione tossica che ti impedisce di sentirti in controllo della tua vita e di te stesso?

  • Vuoi introdurre cibi più sani nella tua dieta, ma non sai da dove cominciare?

 

Questi e molti altri sono tutti scenari possibili, dove insieme possiamo trovare la soluzione che si adatta alla tua routine quotidiana studiata in base alla tua personalità e visione della vita.

Inizia oggi

Immagina come potrebbe cambiare la tua vita avendo una mente chiara,più energie e gioia di vivere ogni giorno!

Hai sempre voluto:

  • Migliorare le tue abitudini alimentari?

  • Capire di più il tuo corpo?

  • Mettere al primo posto te stesso/a e la tua salute?

  • Essere più felice e in salute?

  • Vivere la vita che hai sempre sognato?

  • Riprendere il controllo del tuo corpo e della tua vita?

Se sei pronto a trasformare la tua salute e ottenere il supporto necessario per un cambiamento duraturo, contattami e fammi sapere un pò di te  e alcuni degli obiettivi che stai cercando di raggiungere. Insieme possiamo scegliere le migliori azioni da compiere per raggiungere questi obiettivi e guidarti verso una vita più sana, più felice e più soddisfacente.

Una vita più sana è una vita più felice!

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